الفستق مصدر ممتاز للبروتين ومضادات الأكسدة والألياف لا يوجد محسن للنكهة الاصطناعية مثل MSGs مصدر ممتاز للبروتين والألياف نسبة عالية من مضادات الأكسدة الفستق هو نوع من المكسرات له فوائد صحية عديدة. . الفوائد الصحية ، القيمة الغذائية ، الفستق ليس فقط مصدرًا جيدًا لتزيين الحلويات ، ولكنه أيضًا يعد من أكثر الأطعمة الصحية. وهي عبارة عن محطات تغذية قوية محملة بمضادات الأكسدة بما في ذلك اللوتين وبيتا كاروتين وجاما توكوفيرول. تمنع تلف الخلايا الذي قد يقلل من خطر الإصابة بالأمراض. كما أنها غنية بالبروتين والألياف وفيتامين E وفيتامين K وفيتامين B6 والثيامين وحمض الفوليك وفيتامين B5 والمعادن مثل البوتاسيوم والكالسيوم والنحاس والفوسفور والمنغنيز. يعتبر الفستق أيضًا مصدرًا جيدًا للأحماض الدهنية الأساسية
أوليفكارت
تحتاج مساعدة؟ تواصل معنا عبر الواتس اب
